這句話聽起來也許有些無禮，但沒有負面意涵。

從客觀數據來看，過去一年半國民黨的確找回了基本盤，並且有逐漸擴大的趨勢，雖然步調在藍營支持者眼中顯得緩慢，但是拉攏民眾認同本就是水磨工夫，除非發生重大事件，否則很難暴漲，只能一點一點地爭取認同。至於9月底國民黨選出的新一任黨主席，能否提出實際方法，一方面鞏固基本盤，一方面擴大中間選民對國民黨的認同，將是國民黨能否持續墊高支持度「底盤」的關鍵。

相比之下，民進黨支持度縱使回升，但想回到去年的強勁走勢，恐怕將不盡人意，因為今年疫情爆發以來，民進黨的防疫神話開始出現漏洞，雖然隨著疫情和緩，疫苗陸續施打，民怨較6、7月份減緩，但是傷害已經造成，受創民眾短期內難以再認同民進黨的所作所為。美麗島民調結果更為明顯，去年最低點在3月份的21.1%，而今年以來的最低點落在上個月（7月）的27.1%。Photo Credit: 中央社 首先，民進黨雖然支持度回升，但是相較於去年高峰，近幾個月已有近半數民眾對其反感，且支持度的高點也越來越低，若拿台灣民意基金會民調為例，民進黨去年8月以前支持度最高點為5月份的41.8%，而今年同期最高點則為4月份的33.3%，相差10%以上。中華民意研究協會在8月初公布委託TVBS民意調查中心執行的「2024總統大選暨兩岸關係」民調結果，也顯示民進黨支持度較6月份略升1.8%，達21.8%，不過國民黨在同時期漲幅更佳，較6月份成長4.4%，達23.4%，近一年來首次超越民進黨。另一份由台灣民意基金會所做出的調查顯示，蔡英文聲望變化與美麗島電子報調查結果類似，贊同度再次大於不贊同度，然而，蘇貞昌內閣的施政滿意度仍處於不滿意度大於滿意度的狀況，並且民進黨支持度相較於6月份下滑了0.5%達27.8%。

文：Leo Chu（中華民意研究協會 副研究員） 8月份各家民調出爐，由於疫情和緩以及疫苗供給短缺問題暫時獲得紓緩，民進黨與蔡英文政府的支持度有所回升，特別是美麗島電子報調查結果，蔡英文的信任度與執政滿意度、蘇貞昌施政滿意度以及民進黨好感度，皆階段性脫離死亡交叉，重新回到正向評價大於負向評價的結果。兩黨支持度上揚，意義或許不一樣 8月份國民黨與民進黨支持度雖然雙雙回升，但是從長趨勢來看，可能所代表的意義不盡相同。雷射有個很重要的特性，對於組織熱傷害的穿透深度非常淺。

相反的當人體準備要排尿時，尿道外括約肌就會放鬆準備讓尿液通過。這是攝護腺肥大手術後常見的暫時性副作用，幾乎所有病人在一個月內尿道外括約肌功能會自動適應，水龍頭就會完全關緊不再漏尿。受惠於醫療器材的進步，現在的雷射越做越好，更能減低手術的併發症。假如術後再配合凱格爾運動（縮肛運動）來快速增加括約肌力量，則會恢復更快。

很多嚴重攝護腺肥大的病患，吃藥效果也不好，已經到了需要手術的地步，但卻因為上面這些疑問而遲遲不敢接受手術治療。根據器材不同，目前有兩種不同的手術方式：「傳統電刀攝護腺刮除手術」及較新的「雷射攝護腺刮除手術」。

手術只是把攝護腺中間包住尿道的組織刮掉，因此原則上不會傷害到最外層包膜外面的勃起神經，不會影響勃起功能有經驗的營養師，除了可以為長輩規劃正確的飲食，還能依個別狀況，提供實用的烹調方式，讓長輩維持健康之外，也吃得開心。五、適時補充高蛋白質營養補充品 身體較虛弱，或是手術後調養，可考慮含豐富蛋白質的營養補充品。現代人重視健康，也常常注意飲食資訊，但資訊過多顧慮也多，尤其是長輩的營養，往往東西沒問題，但就是吃不下或吃不夠，造成攝取不足或失衡。

優照護平台目前有許多資深營養師，可預約到府提供客製化的服務，尤其對不方便出門的長輩來說，是一大福音。另外，肉類加上一些薑汁、薑泥，也會增加食慾，或是搭配前一陣子最夯的台灣水果—鳳梨來烹調肉品，加一點點太白粉勾芡，都是讓銀髮族口味大開的方式。食材的挑選，應以原形食物為主，盡量少吃加工食品。除了以上飲食秘訣，賴瑞佳還特地為許多口牙不佳的長輩，提供了一道隱藏版的蛋白質開胃食譜，她以瘦絞肉加上豆腐，用2:1的比例，做成蒸肉餅給長輩品嚐，他們都讚不絕口屢試不爽。

其中特殊營養食品，包括均衡配方、單體配方、依疾病需求的調整配方，建議經醫師或營養師指導後使用。在產品的選購上，可挑選衛福部網站公告核可的特定疾病配方食品再添購，會比較安心。

三、食材小塊烹煮 長輩牙口狀況不佳時，食材最好切小塊烹調為宜，以1.5公分見方較容易入口。對於預防「肌少症」，賴瑞佳強調，蛋白質的攝取當然很重要，但很多長輩因牙口不佳，且家庭人口少、烹煮不方便等問題，往往以主食類食物果腹，總熱量卻攝取不足，所以即便有攝取蛋白質，但身體卻把蛋白質優先轉換成熱量，對肌肉量的補充效果就打了折扣。

雖然瘦肉的蛋白質較豐富，但純瘦肉往往吃起來較柴，肥瘦比在3：7或4：6的食材，對長輩來說，都還在可接受的範圍內。為了強化銀髮照護，由營養師協助規劃長輩營養至關重要，例如在醫療院所服務多年的營養師賴瑞佳，就常常到府為許多長輩規劃及調理飲食。不過，營養師建議，營養的補充要考慮多方面的因素，尤其是個別狀況差異很大，加上烹調方式也對攝取效果也有影響，為長輩準備餐點時，許多細節都不能忽略。另外，像咀嚼能力較差，或是正常飲食的蛋白質攝取量不足建議量的6成，以及體重失衡異常，如三個月內體重下降3公斤（含）以上的長輩，也可以採用特殊營養品來輔助調理。「肌少症」是高齡健康中，最常被忽略的問題之一，許多人都知道要補充蛋白質，或開始運動來增加肌力及肌肉量。每天蛋白質的攝取量，依照理想體重來換算，每公斤約1.2-1.5公克，以60公斤重的長輩來說，大概需要72-90公克的蛋白質，以肉類來說，半手掌大小的肉，一日要吃三塊，大約是半台斤的重量，若是豆腐，則差不多是三盒的份量

其中特殊營養食品，包括均衡配方、單體配方、依疾病需求的調整配方，建議經醫師或營養師指導後使用。有經驗的營養師，除了可以為長輩規劃正確的飲食，還能依個別狀況，提供實用的烹調方式，讓長輩維持健康之外，也吃得開心。

對於預防「肌少症」，賴瑞佳強調，蛋白質的攝取當然很重要，但很多長輩因牙口不佳，且家庭人口少、烹煮不方便等問題，往往以主食類食物果腹，總熱量卻攝取不足，所以即便有攝取蛋白質，但身體卻把蛋白質優先轉換成熱量，對肌肉量的補充效果就打了折扣。另外，肉類加上一些薑汁、薑泥，也會增加食慾，或是搭配前一陣子最夯的台灣水果—鳳梨來烹調肉品，加一點點太白粉勾芡，都是讓銀髮族口味大開的方式。

雖然瘦肉的蛋白質較豐富，但純瘦肉往往吃起來較柴，肥瘦比在3：7或4：6的食材，對長輩來說，都還在可接受的範圍內。另外，像咀嚼能力較差，或是正常飲食的蛋白質攝取量不足建議量的6成，以及體重失衡異常，如三個月內體重下降3公斤（含）以上的長輩，也可以採用特殊營養品來輔助調理。

不過，營養師建議，營養的補充要考慮多方面的因素，尤其是個別狀況差異很大，加上烹調方式也對攝取效果也有影響，為長輩準備餐點時，許多細節都不能忽略。為了強化銀髮照護，由營養師協助規劃長輩營養至關重要，例如在醫療院所服務多年的營養師賴瑞佳，就常常到府為許多長輩規劃及調理飲食。現代人重視健康，也常常注意飲食資訊，但資訊過多顧慮也多，尤其是長輩的營養，往往東西沒問題，但就是吃不下或吃不夠，造成攝取不足或失衡。「肌少症」是高齡健康中，最常被忽略的問題之一，許多人都知道要補充蛋白質，或開始運動來增加肌力及肌肉量。

每天蛋白質的攝取量，依照理想體重來換算，每公斤約1.2-1.5公克，以60公斤重的長輩來說，大概需要72-90公克的蛋白質，以肉類來說，半手掌大小的肉，一日要吃三塊，大約是半台斤的重量，若是豆腐，則差不多是三盒的份量。食材的挑選，應以原形食物為主，盡量少吃加工食品。

在產品的選購上，可挑選衛福部網站公告核可的特定疾病配方食品再添購，會比較安心。五、適時補充高蛋白質營養補充品 身體較虛弱，或是手術後調養，可考慮含豐富蛋白質的營養補充品。

三、食材小塊烹煮 長輩牙口狀況不佳時，食材最好切小塊烹調為宜，以1.5公分見方較容易入口。優照護平台目前有許多資深營養師，可預約到府提供客製化的服務，尤其對不方便出門的長輩來說，是一大福音。

除了以上飲食秘訣，賴瑞佳還特地為許多口牙不佳的長輩，提供了一道隱藏版的蛋白質開胃食譜，她以瘦絞肉加上豆腐，用2:1的比例，做成蒸肉餅給長輩品嚐，他們都讚不絕口屢試不爽學生如果居家檢疫期滿後，自主健康管理期間若要入住宿舍，須安排獨層且一人一室，衛浴設備如果須共用，要分流、分時段並落實清潔消毒。教育部強調，實體授課應符合上述辦理原則，否則須採線上授課。第三，上課時師生應全程佩戴口罩且落實手部消毒，上課期間禁止飲食。

（三）上課時師生應全程佩戴口罩且落實手部消毒，上課期間禁止飲食。教育部於7日正式發布COVID-19（嚴重特殊傳染性肺炎、新冠肺炎、武漢肺炎）大專防疫管理指引，實體授課須符合室內80人以下、固定座位、實聯制等條件，否則須採線上。

第四，教室應保持通風良好及定時清消。大專有許多住宿生，教育部規定學校宿舍要落實門禁管制、體溫量測。

二、課程以外之集會活動：人數上限為室內80人、室外300人，若超額須提報防疫計畫報請地方主管機關核准後實施。因應COVID-19疫情，教育部7日晚間表示，「大專校院110學年度因應嚴重特殊傳染性肺炎防疫管理指引」已於7日經中央流行疫情指揮中心核定，由教育部正式發布，請大專校院為開學做好準備。